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La fuente de estrés es el foco de atención de muchos estudiosos. La llamada fuente de estrés se refiere a cualquier emoción o ambiente que puede hacer que el individuo produzca estrés. Se considera independiente de los estímulos externos del individuo, y el estrés es el sentimiento subjetivo interno generado por los estímulos de la fuente de estrés. Los factores estresantes se definen como los siguientes tres tipos: (1) los factores estresantes rápidos y urgentes, incluyendo eventos importantes de la vida, eventos irregulares, trivialidades cotidianas y cambios en la vida. Fuentes de estrés crónicas y a largo plazo, incluidos los cambios en las condiciones ambientales, los factores perjudiciales para el desarrollo personal o los acontecimientos recurrentes. Los factores estresantes entre las personas, incluyendo la discordia entre el individuo y los padres, entre el marido y la mujer, o entre los colegas, han existido durante mucho tiempo. Zhang chunxing, un erudito chino, piensa que hay dos formas principales de estrés: En primer lugar, la estimulación de eventos inesperados, cuando el individuo se separa de la difícil situación, la presión se aliviará rápidamente, por ejemplo, cuando se encuentra con eventos terroristas inesperados; El otro es que una person a sabe que hay una amenaza para sí misma en el entorno en el que vive, pero debido a su limitada capacidad personal, sólo puede dejar que suceda, esta presión es lo que normalmente llamamos "presión de vida". El estrés de la vida suele provenir de tres aspectos: los cambios en la vida, a saber, la vida diaria de las personas, han tenido lugar cambios importantes; Trivialidades cotidianas, es decir, trivialidades que a menudo se encuentran en la vida diaria pero que no pueden evitarse; La frustración y el conflicto, que son inevitables en la vida no es agradable o desagradable, es un obstáculo psicológico en el cuerpo.Chino
压力源是许多学者关注的焦点。所谓压力源，是指任何能使个体产生压力的情绪或环境，它被认为是独立于个体外部刺激的，压力是由压力源的刺激产生的内部主观感受，压力源分为三种：（1）快速和紧迫的压力源，包括生活中的重要事件、不规则事件、压力源、压力源和压力源。日常琐事和生活的变化。长期和慢性压力的来源，包括环境条件的变化、对个人发展有害的因素或反复发生的事件。人们之间的压力源，包括个人与父母之间、夫妻之间或同事之间的不和谐，已经存在了很长时间。中国学者张春兴认为，压力主要有两种表现形式：一是对突发事件的刺激，当个体脱离困境时，压力会迅速缓解，例如遇到突发恐怖事件时；另一种是，一个人知道自己所处的环境对自己有威胁，但由于个人能力有限，他只能让这种威胁发生，这种压力就是我们通常所说的“压力”。生活压力生活压力通常来自三个方面：生活的变化，即人们的日常生活发生了重大变化；日常琐事（日常生活中经常遇到但无法避免的琐事）；生活中不可避免的挫折和冲突不是愉快的，也不是不愉快的，是身体的心理障碍。
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